Beste lezer, Geloof het of niet, maar terwijl u slaapt, oefent uw lichaam een grote druk uit op uw matras. Deze druk kan de kilo's spiraal, veren en vulling van uw matras aantasten. Studies hebben aangetoond dat wanneer uw kussen zich op dezelfde hoogte van de grond bevindt als u, u de uitlijning van uw wervelkolom in de beste positie houdt. Slapen op een matras die over zijn hoogtepunt heen is, zal uw spieren vermoeien, waardoor ze gespannener en zwakker zullen zijn dan ze zouden moeten zijn. Al deze factoren werken in uw nadeel terwijl u slaapt, dus wat moet u doen? Een relatief nieuwe matras moet u om de 5 Ã 7 jaar vervangen als u op de